Znajdź usługę odpowiednią do tego, czego teraz potrzebujesz
Ból, powrót do sprawności, regeneracja czy poprawa formy — każda z naszych usług odpowiada na inną potrzebę. Zobacz, czym różnią się fizjoterapia, trening medyczny, masaż i presoterapia i sprawdź, od czego najlepiej zacząć.
Fizjoterapia
Fizjoterapia jest dla osób, które odczuwają ból, mają ograniczony ruch albo po prostu czują, że ich ciało nie funkcjonuje tak swobodnie jak wcześniej. Możesz zgłosić się m.in. z bólem kręgosłupa, barku, kolana czy biodra, po urazie, operacji, przeciążeniu albo wtedy, gdy ból wraca podczas pracy, chodzenia czy treningu.
Na wizycie najpierw rozmawiamy o tym, co Ci dolega i w jakich sytuacjach problem jest najbardziej odczuwalny. Następnie sprawdzamy ruch, siłę i sposób funkcjonowania danego obszaru. Dzięki temu możemy określić, nad czym warto pracować i jak poprowadzić terapię.
Celem fizjoterapii jest nie tylko zmniejszenie bólu, ale przede wszystkim pomoc w powrocie do codziennych czynności — swobodnego siedzenia, chodzenia, schylania się, pracy, czy aktywności fizycznej.
Jeśli nie wiesz, czy Twój problem kwalifikuje się do fizjoterapii, nie musisz mieć gotowej diagnozy. Wystarczy, że coś boli, ogranicza ruch albo przeszkadza Ci na co dzień.
Trening medyczny
Trening medyczny to ćwiczenia dla osób, które chcą znowu czuć się pewnie w ruchu. Sprawdza się po urazach i operacjach, przy nawracającym bólu, osłabieniu mięśni albo wtedy, gdy po przerwie chcesz bezpiecznie wrócić do aktywności.
Ćwiczenia są prowadzone przez fizjoterapeutę, który na bieżąco obserwuje, jak się poruszasz, dobiera odpowiedni poziom trudności i koryguje ruch, jeśli coś wymaga poprawy. Dzięki temu nie ćwiczysz „na własną rękę”, tylko według planu dopasowanego do Twojej aktualnej sprawności i celu.
Trening pomaga odzyskać siłę i pewność w ruchu, żeby łatwiej wrócić do aktywności, które są dla Ciebie ważne.Zaczynamy od poziomu, na którym jesteś teraz, i stopniowo zwiększamy trudność ćwiczeń wraz z poprawą sprawności.
Masaż
Masaż to forma pracy z ciałem, która pomaga rozluźnić napięte mięśnie, zmniejszyć uczucie sztywności i poprawić ogólny komfort. Może być dobrym wyborem zarówno przy napięciu w okolicy karku, pleców czy nóg, jak i wtedy, gdy potrzebujesz regeneracji po wysiłku albo chwili wyciszenia.
Podczas masażu intensywność i zakres pracy dobierane są do tego, czego aktualnie potrzebujesz — delikatniejszego odprężenia albo mocniejszej pracy nad napiętymi obszarami. Dzięki temu zabieg może być bardziej relaksacyjny lub skoncentrowany na konkretnym miejscu.
Masaż pomaga zmniejszyć napięcie, poprawić odczucie swobody w ciele i wspiera regenerację. To także dobry sposób, żeby zwolnić, odpocząć i zadbać o komfort fizyczny.
Presoterapia
Presoterapia to zabieg wykonywany przy użyciu specjalnych mankietów zakładanych na nogi, które naprzemiennie napełniają się powietrzem i delikatnie uciskają ciało. Daje to efekt rytmicznego masażu uciskowego i może wspierać odpływ płynów oraz regenerację.
Sprawdzi się szczególnie u osób, które odczuwają ciężkość nóg, mają skłonność do obrzęków, dużo stoją lub siedzą, intensywnie trenują albo chcą przyspieszyć regenerację po wysiłku. Może być również stosowana jako wsparcie po urazach i operacjach, gdy celem jest zmniejszenie obrzęku.
Zabieg jest spokojny i bezbolesny — podczas sesji odpoczywasz, a urządzenie wykonuje pracę za Ciebie. Celem jest zmniejszenie uczucia ciężkości, poprawa komfortu i danie nogom większego poczucia lekkości.
